红心萝卜什么时候播种

红心萝卜又叫冰糖萝卜，它的外皮呈绿色，内里为紫红色，吃起来脆脆甜甜的，很多人喜欢食用。红心萝卜什么时候播种？

一、红心萝卜什么时候播种

红心萝卜一般是在每年的8月下旬到9月中旬的时候播种，也可根据品种特性、实地情况对播种时间进行调节。

二、红心萝卜的营养

每100克红心萝卜中含有蛋白质1.1克、碳水化合物6.4克、脂肪0.2克、钙37毫克、钾341毫克、磷36毫克、钠47毫克以及维生素A9毫克和胡萝卜素30毫克左右。它的维生素A含量比甘蓝高300倍、比花椰菜高9倍。红萝卜中胡萝卜素的含量是蔬菜中最多的，比番茄、瓜类蔬菜高百倍左右。

常吃红心萝卜可以帮助我们清热解毒，化痰止咳，还能帮助我们排出汞元素，对高血压也有一定疗效。

红心萝卜好吃又有营养，没有品尝过的朋友可以买来试一试。