秋葵怎么做好吃 对身体有哪些好处

秋葵相信大家都是非常熟悉的，它是一种蔬菜，而且营养价值非常丰富，它的形状和辣椒非常相似，那么秋葵怎么做好吃？

秋葵的做法有很多，至于怎么做好吃，要看自己的口味，吃秋葵我们可以选择凉拌，也可以把秋葵炒了，当然油炸、炖也是可以的，有些人还会把秋葵做成烫，口感也不错，我们在做秋葵之前，最好用开水把秋葵烫一下，这样可以把秋葵中的涩味去掉，让秋葵更好吃。

我们可以用秋葵炒肉，首先把秋葵切成片，当然条也是可以的，然后把肉片放到锅里面爆炒，炒熟之后，用盘子先盛出来，在向锅里面加入蒜蓉、秋葵、辣椒等，炒一会之后把肉到入锅里，加一些调味料，在翻炒一会，就可以吃了。

经常吃秋葵能够润肠通便，因为秋葵里面含有果胶、纤维，这些物质能够促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况，同时秋葵还能够延缓衰老，它里面的维生素、胡罗卜素，有抗氧化的功效。

以上是小编整理的关于秋葵怎么做好吃，其实秋葵的做法还有很多，而且每个人的口味不一样，喜欢的做法也就不一样，所以到底秋葵如何做好，还要看自己的喜好。