青枣是热性还是寒性 吃多了有哪些坏处

青枣不是热性也不是寒性，适量吃青枣有助于清热解毒，润肺生津，是一种较好的水果。具体内容如下：

青枣是热性水果还是寒性水果

青枣既不是热性水果，也不是寒性水果，属于性平的水果，适量吃青枣是不会上火的。青枣因为含有多种维生素，营养丰富，也有着热带小苹果的美称。

适量吃青枣可以起到促进血液循环、增强免疫力等功效，无论是对妇女、儿童还是老人来说，都非常适合食用。

青枣吃多了有哪些坏处

青枣适量食用是对身体有好处的，但是所有事物都是过犹不及的，吃多了会引起腹胀。而且，青枣中含有较多的糖分，尤其是果糖的含量很高，所以如果摄入糖分过多，胰岛功能不足，就会引起血糖升高，所以，糖尿病人其实是不适合吃青枣的。

而且，因为青枣的糖分含量较高，吃了青枣后需要及时刷牙漱口，如果晚上吃了青枣不刷牙漱口，就容易出现龋齿。从这一点来看，牙齿不健康的患者也不适合吃青枣。

正在减肥的人也不建议吃青枣，因为青枣的含糖量较高，吃多了多余的糖分不容易代谢出去，就会堆积在体内，从而容易长胖。