松果怎么吃营养？

松果又被称之为松塔，是一种松科植物的种子，然后成熟后内有松子。这种松果长的约6厘米左右，宽约3厘米，其松果的外形体如鱼鳞般，颜色有黑色和白色的。而这种松果还可以入药来使用，有祛风止痛的功效，同时对于消炎与止血、滋养强壮也有着非常明显的效果。而在松果同时也是一种可食用的绿色产品，清香而适口，香而不腻，含有各种人体所需要的成分。下面我们就来了解一下在日常生活中松果是如何来烹饪食用的。

松果吃法之一：松果黄鱼

制作方法：首先需要把黄鱼整理干净并且去掉头尾，并且剔除掉骨刺。并且把鱼肉面剞十字花刀，然后用精盐、黄酒等腌制。然后不规则把香菇与冬笋切成丝状备用。把之前准备好的猪肉绞成馅制作成丸子并且蒸熟取出。然后同时再把炖好的鱼块，并且表面醮上一层面粉，把之前蒸好的丸子放在鱼周围。最后在把各种的调料且加明油浇在松果上即可。

松果吃法之二：松果香肠炒饭

制作方法：首先需要用小火把松果炒至金黄色，然后把香肠切成斜片，当锅中的油加热后，把打碎的蛋汁倒入锅中，炒至七分熟后盛放入碗中。然后把锅中再加入少量的油，把之前的香肠、松果一同炒到香肠的颜色变了之后，最后再把米饭、鸡蛋以及调味品全部放入，一起均匀的搅拌炒熟即可。

松果吃法之三：杏仁松果鸡

制作方法：首先需要把鸡脯肉去皮洗净后，切成小块状，放入搅糁机中制作成鸡糁，然后再把鸡糁挤成10个左右的直径为3厘米的圆球，然后再把杏仁片从上向下的插入鸡糁内，并且制作成松果状。接下来把锅内放好油，烧至四成熟时，可以将松果放入锅内大炒，当颜色呈浅黄色时即可，而杏仁正好酥脆可口，把捞出来的松果与杏仁摆放入条盘内即可。当然，在上面洒一些椒盐、鱼香、茄汁等味型，这一道菜将更加的美味可口。

以上就是松果在日常的食疗中的吃法，除此之外，松果还具有滋养强壮的功效，同时对于老年性的支气管炎也有着很好的效果。对于一些外出血则可以进行外用即可。如果要利用这些松果的药效使用，则最好在医生的指导下使用。