椰果是什么做的 食用有哪些好处

椰果并不是椰子的果肉，而是椰子凝胶，是微生物的发酵产物。具体内容如下：

椰果的制作方法

很多人认为椰果是椰子的果肉，其实并不是的，椰果又被称为椰子凝胶，属于微生物的发酵产物，直白的说结果就是由微生物发酵而来的。

一般奶茶店制作椰果的方法就是将葡萄醋杆菌在椰子水中进行发酵。利用椰子水中的糖类物质，它可以制造出一种多糖叫做细菌纤维素，这些物质会浮在椰子水的表面，积累多了就成了一层厚厚的白色物质，就是椰果凝胶。将它们收集起来，然后进行蒸煮，杀菌处理冷却后，就是我们常吃的椰果了。

也有一些商家会直接用配置好的营养液来制作椰果，但这样制作出的椰果与椰子就没有任何关系了。

吃椰果有哪些好处

椰果的主要成分就是膳食纤维，所以它可以起到促进肠胃蠕动，消除便秘的作用，还可以抑制有害物质在人体内被吸收，被誉为是肠道的清洁工。

椰果还可以起到调节血糖值的作用，对于预防糖尿病的形成，减少胆固醇增高，防止肥胖等有一定的好处。