剑兰怎么吃，剑兰吃法大全

随着经济的发展，人们的生活水平也越来越高。所以人们在吃的问题上也不再只是吃饱的要求了。现在人们提倡的是吃好，要尝试更多不同种类的食物。今天小编要为大家介绍一种新的食物，叫做剑兰，在日常生活中它还是比较少见的。剑兰是一种植物，它中间含有多种蛋白质和氨基酸，所以它对人类的健康是很有利的，下面我们就一起了解它的做法吧。

一、清炒剑兰

食材

主料 剑兰:500g

辅料 盐:少许 酱油:少许 鸡精:少许

特别说明：剑兰并不是特别常见，所以市场价有点高，和肉的价格差不多。

做法/步骤

1.首先是用刀把剑兰切片。

2.热锅热油放入剑兰翻炒，中间加盐及酱油等调味品。

3.待它成熟以后，就可以盛起来食用啦。

二、胡萝卜炒剑兰片

食材

主料 胡萝卜：适量 剑兰：少许 口蘑：适量

辅料 盐：少许 鸡精：少许

做法/步骤

1.备齐材料：口蘑切片，剑兰胡萝卜切片备用。

2.热锅热油爆香锅后，放入所有材料翻炒至熟，调味出锅。

三、剑兰花排骨汤

食材

主料 剑兰花:50g 排骨：400g 胡萝卜：100g

辅料 生姜：2片 盐：少许

方法/步骤

1.准备原料。

2.排骨在开水焯一遍。

3.芥兰，用温水泡上胡萝卜切块备用。

4.水烧开，倒入排骨，烧开，捞出用冷水冲洗一遍。

5.冲洗沥干。

6.排骨，剑兰花，胡萝卜，生姜，依次放入砂锅类，加足量水，大火热开后，微火两小时既可。

7.清亮好喝的剑兰排骨汤做好了。

贴心提示：

排骨建议先泡一个小时左右泡，去血水，用开水先焯一遍，去掉泡沫，这样炖出来的汤会比较清亮。也会更加的美味和营养呢。

本文主要是针对最常见的几种剑兰的做法进行了详细的介绍，相信大家肯定学会了吧。值得注意的是，剑兰花也是可以食用的哦。这也是更加说明剑兰的价值。我们要好好的利用它的价值，让它帮助我们补充更多的营养。虽然剑兰的价格可能有点昂贵，但是它的价值完全值这个价格哦。所以，大家如果有空闲的时间，可以为爱的人做一道美味的剑兰哦。