产后可以吃洋菇吗

孕妇产后不宜食洋菇。孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，洋菇虽然性平，但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用洋菇。

洋菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃洋菇会加重其肠胃负担，所以不宜食用。

其实洋菇还是有很多人不能食用的，但是很多朋友平时不太注意。今天小编主要讲的是产妇不适合食用洋菇，但是产妇朋友在生产一段时间后，还是可以继续食用洋菇的。接着小编要说的就是洋菇要不要焯水。