瘦瘦果的功效与作用，瘦瘦果是减肥佳果但也有食用禁忌

一、瘦瘦果的功效与作用

1、瘦瘦果是属于柑橘类水果，它是一种越南的特色水果。瘦瘦果的口感十分酸涩，因此人们一般不会直接食用，而是将它晒干后泡茶饮用。瘦瘦果中含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素C，核黄素等等。

2、瘦瘦果中所含有的柠檬酸，苹果酸等等其他物质可以帮助人体促进食欲，增强人体对于食物的消化，还能够促进肠胃的蠕动，有着很好的润肠通便的效果，起到一定的减肥效果。

3、瘦瘦果还可以帮助人体抵抗炎症，消除水肿肿胀等等，还能够补充人体所需要的营养物质，提高人体的免疫能力。

4、对于女性朋友们来说，瘦瘦果也是一种减肥的佳果，可以帮助人体减少对于脂肪的吸收，降低胆固醇等等。

二、瘦瘦果的食用禁忌，不能和什么一起吃

瘦瘦果营养价值丰富并且可以用于减肥，但要注意的是瘦瘦果不能和以下食物一起食用。

1、瘦瘦果含有丰富的维生素C，所以瘦瘦果不能和黄瓜、南瓜、胡萝卜一起吃，这三种食物中含有维生素C分解酶，一起食用，会降低维生素C的吸收。

2、瘦瘦果富含苹果酸等酸性物质，所以不能和鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白质食物一起食用，不然会减低食物营养价值，还影响消化吸收。