西瓜的功效和作用：

一、清凉解渴

相信大家都知道西瓜这个基本的作用。炎炎夏日总会感觉到胸闷气短，浑身乏力，甚至中暑。西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上会得到改善。

二、利尿促排便

西瓜含水量特别丰富，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

三、防晒抗衰老

我们都知道夏日紫外线强，不少爱美的小伙伴们都特别注重防晒。西瓜的含水量及其丰富，能够补充夏日所缺失的水分，西瓜汁内所富含的养分，使人类皮肤减少皱纹，增加光泽。

四、西瓜皮的妙用

我们是否经常吃完西瓜直接扔掉西瓜皮呢?小编告诉你，吃完的西瓜皮不要扔，西瓜皮不仅能入菜，而且还具有一定的药用效果。西瓜皮可以凉拌、还可以与排骨炖在一起，具有解暑的效果。此外西瓜皮其实可以入药，真正体现了其“废物不废”的价值。西瓜皮在医书上还有“西瓜青”、“西瓜翠”、“西瓜翠衣”的别称，它入药的部分主要是最外表一层皮，气微味淡，是清热解暑、止渴利水的佳品，对口舌生疮、暑热烦渴、小便短少都有很好的治疗效果。我们常听到的西瓜霜，其实就是用西瓜皮和皮硝混合，所制成的白色结晶，它是口腔科的主要用药。

看完小编的介绍，是否想切开一个西瓜马上吃了呢?不过小编提醒你哦，肠胃不好、消化不良者及胃炎患者多吃西瓜会出现腹胀、腹泻、食欲不振。任何食物都要适量哦!