红心火龙果的功效与作用禁忌 火龙果是凉性还是热性

红心火龙果也叫哥斯达黎加量天尺(学名：Hylocereus costaricensis (F.A.C.Weber) Britton & Rose)是仙人掌科量天尺属植物，多年生，陆生，附生，藤状仙人掌。有三角形(3边，有时4或5边)，绿色。茎攀缘，宽1-3(-10)厘米，通常非常厚;棱3(-4)。成年枝上的刺长1-3厘米，长约2-4厘米，针状(针状)至近圆锥形，呈灰褐色至黑色，呈深绿色表皮。花漏斗状，长22-30厘米，芳香浓郁，幼芽球形。果实宽卵形到球状，明亮的洋红色。种子是梨形，黑色，并且嵌入整个肉体。约1-2毫米。

红心火龙果的功效与作用：

红心火龙果能够预防贫血。因为红心火龙果中含有一定量的铁离子，铁离子，对血红蛋白的产生起重要的作用，因此吃红心火龙果可预防贫血。

红心火龙果可以解毒排毒。因为火龙果中含有植物蛋白，这种植物蛋白可以阻止其余人体内重金属离子结合，促进重金属离子排出，从而起到解毒排毒的作用。

红心火龙果能够保护胃肠。红心火龙果中含有丰富的膳食纤维，可以对胃肠疾病起预防作用。

红心火龙果含有丰富的花青素。花青素具有抗氧化作用，因此吃红心火龙果可以美容养颜，防止黄褐斑，防止雀斑的产生。

红心火龙果能够预防便秘。火龙果性凉，含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进排便。因此可以预防便秘。

红心火龙果的禁忌：

不宜久置

火龙果切开后要马上吃，它的果肉氧化快会变黑，营养也会丧失，失去外壳保护后就应该立刻吃掉。

挑选火龙果

火龙果一定要吃新鲜的，挑选的时候看外皮，红色的地方颜色深，鳞片部分绿色说明是新鲜的。如果鳞叶发黄则说明果肉已经不新鲜了。

清洗食用

火龙果虽然只吃果肉部分，但是在切开之前就要清洗外皮，因为外层的病菌也有可能在切的时候带到果肉。

食用不能过量

火龙果的纤维含量多，多吃了会消化不良、便秘。而且它属于凉性水果，月经期间的女性和孕妇都要少吃。

过敏体质不吃

火龙果本身没有毒素，但是它含有的植物蛋白容易导致过敏，它会帮助肠道排毒，也有可能导致腹泻，易过敏体质要少吃。

糖尿病人不吃

火龙果虽然吃起来不甜，但是它的糖分是比较高的，而且葡萄糖特别容易被人体吸收，会导致血糖飙升，一次性不能打吃太多，糖尿病人尤其要少吃。

虚寒体质不吃

火龙果属于凉性水果，会加重虚寒体质。吃多了会出现肠胃疼痛、腹泻等病症。怕冷的女性应该少吃。

火龙果是凉性还是热性?

火龙果属于凉性，它含有丰富的花青素、多种维生素、铁元素等营养成分，平时吃火龙果还能起到降火的功效，不过火龙果是属于凉性，所以对肠胃有一定的刺激，如果大量食用火龙果，会造成腹痛、腹泻等不良症状。