红枣枸杞红糖水的禁忌 哪些人适合食用

红枣枸杞红糖水有一定的滋补作用，适合胃寒、腹痛等人食用。但需要注意的是，火大的人、湿热重的人等是不适合饮用的。具体内容如下：

红枣枸杞红糖水有哪些禁忌

火大的人：火大的人是不适合食用红枣枸杞红糖水的，因为红枣和枸杞都属于热性食物，吃多了就容易导致上火，而本身就火大的人吃了更容易上火。但这不意味着火大的人不能喝，只需要适量搭配点菊花就可以了。

湿热重的人：湿热体质的人也不适合食用红枣，可以选择用菊花或是红茶来代替红枣，适量食用也可以起到明显的明目，眼睛，抗疲劳的功效。

最好去核食用：红枣枸杞红糖水在冲泡的时候，可以选择去掉适量的核的红枣冲泡，这样可以不用那么燥热。如果觉得味道比较淡，可以适量加入一些冰糖或是蜂蜜调味。需要注意的是，如果加入适当的蜂蜜，应该等到水温降到40摄氏度左右在加入，否则会破坏其中的营养成分。

哪些人适合食用红枣枸杞红糖水

红枣枸杞红糖水是一种非常滋补的饮品，尤其是胃寒腹痛或是来月经的女性，都可以适量饮用，老年人也非常适合饮用，可以起到活血化瘀，清肝明目的作用，但是要注意的是凡事都有两面性，虽然它营养丰富，但要注意食用要适量。