坚持艾叶泡脚一个月有什么效果

现在的生活水平相对来说也是非常好的，那么也是有非常多的人开始注重养生了，有很多养生的人都会听说过艾叶，那么有些人会用艾叶来进行艾灸，或者是直接熏艾的情况，还有一些人可能就会用艾叶煮水来进行泡脚，那么用艾叶泡脚一个月会有什么效果呢?

祛除虚火

现在很多人的生活节奏比较快，平时的饮食睡眠也不是很规律，常常会出现一些虚火的症状，比如说动不动就上火，口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛等等问题会接踵而来，而且每天也没有什么精神，让我们很是困扰，其实大家坚持用艾草来泡脚的话，是能够改善我们的虚火体质的，因为艾叶能够很好的促进火气排出体外，最佳的效果是泡脚泡到微微出汗。

祛除体内湿气

夏天除了炎热外，还是会经常时不时的下一阵雨，这样或多或少都是非常潮湿的，湿气也经常侵入人体，给人带来一些不好的症状。所以即使是在夏季我们也要做好祛湿的工作，如果你身居潮湿的环境，就不妨在夜晚睡前用艾叶煮水泡脚，帮助身体排出湿气。艾叶具有通经活络的作用，平常用艾叶泡脚能够促进血液循环，帮助人体排出湿寒之气。

缓解脚气

如果我们穿的鞋子不透气的话，脚就很容易出汗，而且还容易引发脚气，很多人都受到脚气的困扰，因为脚气会让我们的脚部特别痒，而且还会出现脚部脱皮的现象，这会会影响我们的身体健康，如果平时在睡前能够坚持用艾叶泡脚，就可以缓解脚气，因为艾叶能够消炎杀菌，抑制脚部的一些真菌和细菌，所以脚气会慢慢的消除。