哺乳期可以吃葡萄吗 有什么功效作用

女性在哺乳期是比较特殊的时期，食用食物的时候，要特别对注意，不要对身体和奶水有影响，那么哺乳期可以吃葡萄吗，来看一下！

哺乳期能不能吃葡萄

哺乳期是可以食用葡萄的。葡萄里面的营养物质很多，包括蛋白质、氨基酸等多种矿物质，女性在哺乳期的时候吃葡萄能够补充影响，还可以让乳汁的质量更高；而且哺乳期吃葡萄，可以缓解疲劳，也可以缓解神经衰弱。

要知道葡萄里面有很多糖分，它可以为人体补充能量，但要控制好食用量，避免对自身、婴儿等是产生不利影响。

食用葡萄的注意事项

哺乳期食用葡萄之后不要马上喝水，要知道葡萄是可以促进肠胃蠕动的，有排便的作用，如果吃完葡萄之后马上饮水，容易对肠胃造成影响，还会影响消化，从而导致人体内的养分流失。

食用葡萄之后，也不要喝牛奶，葡萄中的维生素C比较多，而牛奶中含有很多维生素B2物质，二者遇到一起会发生反应，容易降低葡萄和牛奶的营养既价值。

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