刺蒺藜的副作用

刺蒺藜（Tribulus Terrestris）是一种草药的科学名称。它是属于蒺藜科的多年生草本植物，能在温暖的沙漠气候，甚至贫瘠的土壤条件下生长。因此在非洲，澳大利亚北部，欧洲南部和亚洲部分地区都能找到这种植物。刺蒺藜的正常高度不超过1米，花朵小并且是淡黄色；其果实是五角形，表面有刺。这种草药的药用价值主要与叶子包含的两种皂苷类活性化合物有关：这两种甾体皂苷是呋甾皂苷和甾体苷。

对健康的好处

传统中医和印度草医学已经有几个世纪的刺蒺藜应用历史。但直到20世纪70年代才开始把它当做草药使用。服用刺蒺藜保健品，有提高人体睾酮水平，降血压和促进血液循环等作用。这些特性能治疗包括性欲低下，心血管疾病和痛风在内的多种疾病。

蒺藜的利尿作用还对促进肾功能有帮助。它具有抗菌特性，因此还对治疗肾脏感染和尿结石有好处。有时候，运动员也服用刺蒺藜保健品增加肌肉块，因为它能提高睾酮水平。研究还发现这种草药有降胆固醇作用。头疼，结膜炎和瘙痒等眼睛问题也可以用它治疗。此外，刺蒺藜对人体免疫系统整体健康有积极影响。

潜在副作用

服用刺蒺藜最常见的副作用是反胃和恶心。但这只是临时性不良反应，在吃饭时服用保健品就能得到控制。有些女性用户会发现声音改变。这可能与体内荷尔蒙水平变化有关。情绪波动是另一个轻微副作用，有可能诱发某种形式的愤怒。对有些人来说，它还会导致身体和面部毛发增生。造成这些副作用的原因主要是睾酮数量过多。服用这种草药还有可能造成肺损伤，但很罕见，而且多发生在服用果实的情况下，而不是经过加工的保健品。

刺蒺藜提取物的正常剂量是85-250毫克之间，每天三次，吃饭时一起服用。医生会根据个人健康状况给出适当剂量。为了从这种保健品获得最大好处，还应配合适当饮食，锻炼和充足休息。应知道，过量服用这种保健品有可能造成严重副作用。例如，它会损害脑功能，影响肌肉，严重时甚至还会造成死亡。

在适量使用这种保健品的情况下，引起副作用的风险很小。这种草药对孕妇和孩子没有限制。患过糖尿病，高血压，哮喘和胆固醇高的人应咨询医生后再确定是否可以使用。