区分了甜菜根和红心萝卜，再来了解一下甜菜根的诸多功效吧！看完之后能够更好的区分红心萝卜和甜菜根。

甜菜根的功效

增加精力

甜菜根在人体内消化时发生了化学的变化，降低了吸氧量，从而让运动较不会疲累，对于运动员长期的体力训练来说，以及老人能够有效的补充体力效果特别明显。

辅助降血压

甜菜根中还有镁元素，它有调节血管软硬度的能力，还有能够阻止血栓形成的功能，对高血压有辅助作用。

大家看后能够明显的区分红心萝卜和甜菜根了吗?特别是在功效方面，甜菜根是有很多功效的补血、促消化、降血压等等，甜菜根可以生吃，也可以煮汤都是不错的选择，口感可口脆嫩。