韭菜和韭苔哪个壮阳好

韭菜

韭菜被称作壮阳草，是因为其独特的功效，中医说韭菜：“治阳虚肾冷，遗精梦泄，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。”那到底是什么能壮阳呢?后来现代研究，韭菜里的硫化物、黄酮类、VC这些物质，有壮阳的功效。

VC能刺激性腺分泌激素，增加男子精子数和增强精子活力，并且韭菜能提高人体内一氧化氮的含量，而一氧化氮，正是壮阳最重要的材料。

韭苔

韭菜长到秋天，会长出细长的茎，这根茎就是韭苔，韭苔顶上会开花结实，去掉顶上的花，就可以用来当菜吃。韭苔跟韭菜有相似的功效——治疗阳痿、遗精等疾病。可是韭菜苔含量最多的，却是维生素A，这也导致了其壮阳功能不如韭菜。但是韭苔有另一领域的功绩——有润肺、护肤、防治夜盲症等功效。