水晶葡萄的功效与作用

补气血

水晶葡萄中含有的铁元素，可以辅助缺铁性贫血的治疗。维生素B12可以很好的对抗恶性贫血，经常吃一些水晶葡萄可以补气血，对恶性贫血有辅助治疗作用。

美容养颜

想必大家一定听说过花青素吧!花青素是抗氧化的扛把子选手，能够有效防止皮肤老化，延缓细胞衰老。水晶葡萄籽中绝大部分都是原花青素，抗氧化功效自然不言而喻。而且水晶葡萄有补气血的功效。女性一旦把气血补足了，脸色自然白里透红，分外娇嫩。

抗疲劳

水晶葡萄中含有大量易于人体吸收的葡萄糖，低血糖时或者精神疲劳时，来几颗水晶葡萄，可以快速的补充能量。

开胃健脾

水晶葡萄吃起来微微有一些酸酸的，那是因为水晶葡萄中有果酸，能够帮助消化。据医书记载，水晶葡萄有利小便的功效。

治疗失眠

水晶葡萄中含有一种激素——褪黑素，这种激素有促进睡眠的效果。因此，如果您有失眠困扰，吃点水晶葡萄有可能会改变失眠症状哦!

不看不知道，这水晶葡萄的营养价值竟然这么大!看到抗衰老和美容养颜，一下子就把小编打动了。今天就先介绍到这，小编先去买几斤水晶葡萄吃了再说。