板栗和什么搭配食用好

白菜

有补脾、益 肾、止血的功效。

鸡肉

有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血的功效，适合体弱身子虚的儿童食用。

红枣

红枣能帮助补血、养神益气。两者搭配对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果。

薏米

薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长，能有效地抗癌。将板栗与薏米搭配可以补肾利尿。

最后，小编还是要和大家普及一下，糖炒栗子虽然又香又好吃，但是小摊贩上兜售的毕竟不太卫生，建议少吃，还是一家人在家里做成小炒或者汤食用更加有营养。