孕妇可以生吃腰果吗？

其实，我们在超市买到的生腰果，只是指在采摘后只经过高温处理去除了毒性物质的原味腰果。这种原味腰果，本身的含糖量和脂肪量都比较高，对于孕妇来说，要严格控制糖及脂肪的摄入，以免孕妇发胖或者血糖增高，这些都是影响胎儿发育的因素。因此，虽然原味腰果是可以少量直接食用的，但孕妇最好是不要食用。

生腰果孕妇要尽量不要食用，而经过处理的烹煮油炸的熟腰果，营养价值更高，更有利于人体吸收，孕妇是可以适当食用的。小编再来给大家讲一下孕妇吃熟腰果有哪些好处?