美容养颜吃什么鱼胶好

赤嘴鱼胶

赤嘴鱼胶对补血有着很好的作用，但是对美容养颜也是一个不错的选择。她富含丰富的胶原蛋白，有利于促进新陈代谢，从而加快皮肤的营养吸收与新陈代谢，达到美容养颜的效果。

蜘蛛鱼胶

市面上大多出现的蜘蛛鱼胶产自越南，加个相对较便宜，且有补血理气，滋阴补肾的功效，同时也是美容养颜的不二之选。而且还可以增强抵抗力，且养胃润肺的效果也很好，小孩子吃了对皮肤也很好。

金龙鱼胶

金龙鱼俗称大黄鱼，是中国四大海产之一。而金龙鱼胶的补血活血、调经养颜得效果很好，但是金龙鱼胶的腥味比较重，如果对腥味不是特别敏感的朋友食用金龙鱼胶补充胶原蛋白是个非常好的选择。

了解了这么多对于养颜美容有很大作用的鱼胶，我们来介绍几种鱼胶的做法，让鱼胶的价值发挥到最大。