无花果怎么吃效果最好？

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无花果是一种营养价值很高的生果，它的表面多为淡绿色，果肉为浅红的，滋味甜美，有共同的香气，别的无花果中含有多种氨基酸和维生素，另有部分微量元素存在，人们食用当前能够疗养肠胃，也能延缓朽迈。然则这类生果怎样吃结果最好呢？上面花果小编就为大伙详细说一下。

无花果熟透以后果肉就会变得软软的，洗洁净去除外皮就能够服用了。也能够将无花果对半剖开，如此也能够干脆服用。

第一：无花果炖猪蹄

资料：无花果、猪蹄、金针菜、生姜、大蒜、胡椒、食盐、味精

做法：将生姜、大蒜和胡椒一同放入锅中，参加无花果和切块的猪蹄，炖烂以后参加金针菜，半个小时以后参加调味料就能够起锅了。

成效：这道食谱服用以后可以显著的保健身体健康，不只滋味十分好，同时还可以为身材增补充足的营养物质，增进安康。

第二：无花果土鸡汤

资料：无花果、土鸡、生姜、食用油和食盐

做法：将土鸡宰杀洁净以后和姜片、无花果一同放入锅中，参加净水炖煮、大火烧开以后小火慢炖半个小时，最初参加食盐就能够起锅服用了。

第三：无花果汁

资料：无花果、冰糖

做法：将无花果用净水洗洁净而且浸泡好备用，将无花果和开水一同放入锅中，炖煮半个小时以后就能够服用。

第四：无花果茶

资料：无花果、青果、蜂蜜

做法：将无花果和蜂蜜一同放入锅中参加净水煎煮，最初参加蜂蜜起锅服用。

成效：这道茶饮服用以后可以显著的起到消肿止痛和维护咽喉的成效，特殊合适咽喉不舒适、便秘和声响沙哑。肺热的患者服用。

第五：无花果粥

资料：无花果、粳米、冰糖

做法：将粳米洗洁净以后放入锅中熬粥，稀薄以后参加去皮的无花果煮熟，起锅之前参加冰糖就能够了。

成效：这道食谱的重要感化就是润肺解毒和健脾益气，关于部分咽喉肿痛、咳嗽、拉肚子和痔疮、晚期肺癌都有十分不错的医治结果。发起天天都要服用无花果粥，延续服用二十天就可以起到十分不错的结果。

第六：无花果小蛋糕

资料：无花果、黄油、糖粉、鸡蛋、低筋面粉、柠檬皮

做法：起初我们须要将黄油在室温中硬化，然后加入适量的糖粉搅拌平均，比及色彩变浅以后就能够了。然后将食盐放在柠檬皮上磨擦，然后将柠檬皮洗洁净放入开水中浸泡五分钟。最初去撤除柠檬皮上白的的局部，切碎以后和黄油一同搅拌平均，最初在加入适量的低筋面粉。将制造好的面粉糊糊导入模具中，无花果洗洁净以后切片放入蛋糕中。最初将蛋糕放入烤箱中烘烤，约莫半个小时以后就能够了。

无花果的食用方法另有许多，在这里只为大伙引见部分简洁合用的办法，期望大伙能喜好。

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