何首乌真的可以白发转黑吗？头发变白是一种生理现象

中年以后，特别是40岁以后，人们会慢慢地长出一些白发，这是随年龄增长而出现的正常现象。有些人年轻时也有白发，这可能是由于长期睡眠不足、精神压力和无法摄入足够的营养造成的。

头发变白是一种生理现象：

黑色素细胞活性在发球中消失，而毛茎中的色素消失。早期白发常有家族史，其特点是常染色体显性遗传。恶性贫血、甲亢、心血管疾病等，易发生白发。严重的情绪影响会使头发迅速变白。长期肺结核、恶性肿瘤、胃肠道疾病、糖尿病也可使白发提前出现。

营养不调，蛋白质缺乏可以减少头发色素沉着，变褐色或灰白色，缺乏必需的脂肪酸，还会使头发颜色变白。缺乏铜和维生素B、叶酸、对苯甲酸等。可以使头发变白。糖太多会使头发枯黄，性功能减退会导致早期白发。

何首乌真的可以白发转黑吗?

黑芝麻、紫菜、生地、熟地、当归、核桃肉、桑树、枸杞种子、女贞、荷叶、昆布等制成美发粉。何首乌补肝补肾，强身健体，滋阴血，黑发黑胡须;桑树等强阴明目黑发;黑芝麻入肾，增强黑发功效。多种药物的结合，改善血液循环，促进新陈代谢，延缓细胞衰老，保持秀发美观。

每天早晚服用2汤匙，与黄酒和浅绿色盐汤混合使用。10天为一个疗程，三个疗程都是有效的。它适合身体虚弱、严重疾病、过度使用大脑、头发干枯、脱落、过早变白的中青年人群。

此外，据医学杂志报道，何首乌、女贞子、羊草、防风等药物对急慢性脱发、不同年龄的白发、黄发或脱发有效。方法：每晚躺下前，取两碗菠菜汤。注意饮食和营养，防止白发。

总之，所有深色食物(绿色、红色、黄色、紫色)都含有天然植物和阳光作用下形成的色素，可以补充人体的色素，有利于头发颜色的保健。此外，还要注意保证足够的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物油，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖代替。严重的白发，要及时治疗，保持舒适的心情，不要过度紧张，疲劳。

大部份白发青年可能与气血不足及肝肾不足有关。这时，选择合理的饮食，调整身体状况，就可以生产出黑发、黑发，而何首武也有这种效果。何寿乌味苦，甜，性微温，回归肝肾经络，具有补血、解毒、润肠、排便的作用。因此，对于肝肾亏虚、精气血虚，如果白发出现早，可以用何首乌治疗白发。