荷叶茶的瘦身功效与喝法

现如今，大部分人都喜欢喝各种花茶，而荷叶茶则成为炙手可热的一种花茶饮品，因为荷叶茶是一种很好的保健饮品，它几乎没有任何副作用，对各个年龄阶段的人都有帮助，下面就让我们去了解荷叶茶的功效与正确喝法吧！

荷叶茶的功效一：健康消脂

荷叶茶之所以被古人称为瘦身饮品，是因为荷叶茶中含有芳香族化合物，而这种芳香族化合物能有效溶解脂肪，有助于人体消化，帮助消脂，同时荷叶茶还具有利水功效、帮助消除水肿，特别适合久坐不动又担心胖的上班族媚媚们。

荷叶茶功效二：加快代谢速度

荷叶为睡莲科植物，是一种纯天然植物，荷叶茶中含有大量的茶瘦素，长期饮用荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，是不会导致腹泻和腹痛等副作用的，只要坚持饮用还可以让你变成易瘦体质。

荷叶茶功效三：促进肠道蠕动

荷叶茶里含有大量的纤维，可以促使大肠蠕动，有助于人体排便清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，这也解决了多数人的便秘问题，如果坚持饮用荷叶茶，隆起的小腹也会慢慢变得平坦。

荷叶茶的正确喝法：

◎荷叶茶用开水冲泡着喝就行，不用煮。

◎荷叶茶最好是喝浓茶，这样对瘦身更有效。

◎每天三杯荷叶茶，在三餐前饮用，因为空腹喝更有利于排便和消除水肿。

◎荷叶茶不一定要热喝，像是在火热的夏季，喝凉的或者是冰镇的一样是有效果的。

◎喝茶期间不用刻意的去节食，因为饮用一段时间荷叶茶后，大多数人就不会喜欢油腻的食物了。

总结：

荷叶茶主要有促进肠道蠕动、提升代谢速度、分解消除脂肪这三种功效，被肥胖所困扰的女性，建议可以多喝一些荷叶茶。荷叶茶是一种健康绿色的食品，是不含有任何有害物质的，坚持长期饮用，对身体也是有众多好外的。

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