夏天-这种黄精这么吃，肥嫩肉多，补肾养颜润心肺

说到黄精-我感觉我最有发言权，从事养生行业6年，自己呢也养成了每天喝黄精的习惯，一天三杯从来没少过，第一是我不睡午觉，喝黄精可以保存自己的精神头，第二，夏天天气炎热，工作压力加上生活压力我作为男性容易肾气不足，而引起腰酸腿疼，整天在空调屋子里也不舒服所以呢 我就是一天好几杯黄精茶，可以说早上起来到下班结束到家就像个小伙子有劲使不完的感觉。

正品质肉头黄精切片呈现图

质肉头黄精-别名仙余粮，老虎姜等，是百合科类的一种植物，富含各种优质的氨基酸，蛋白质，果糖，最容易被人吸收而且性平不上火也不会让人体寒，这个特点也是人参鹿茸无法可以比的。100克的黄精富含黄精酮酸16克，脂肪0.01克，果糖 5克。这样的含量可以说是人参的3倍。在夏季喝黄精真心是一个好东西，在茫茫的滋补界如果论益肾，固精润心肺黄精当属第一。

质肉头黄精泡水图

质肉头黄精的强大之一，固精补髓这个夏季，人很容易疲惫，为什么，夏季充满着各种诱惑，各种熬夜，各种喝酒，等等，这个就足以让人疲劳不堪，不管是创业者还是上班族这个大概都是通病，夏季是最容易引起肾气不足，然后腰酸腿疼 没精神，这个时候不要选择什么鹿茸，认识或者什么咖啡， 你就喝点质肉头黄精足够让你活力四射。它可以迅速恢复疲劳，缓解神气复苏的时间，提高人体免疫力。

质肉头黄精的强大之二，润肤养颜固颜容，质肉头黄精中含有的黄精酮，能够有效的阻止皮肤细胞老化的裂变，嫩化皮肤缓解皱纹的干裂，从而达到年轻的效果，在养生界有个段子叫，常吃黄精，永葆年轻 的美丽说法。这也是很多时尚女性吃黄精的秘密。

黄精的选择，吃黄精的时候虽然这个东西不贵， 但是一定要会选择，选质肉厚肥大，油性好，质地特别松软，入口甜糯后味有一点酸，这个就是质肉头黄精，还有一种黄精是柴性黄精，质地坚硬，切开后犹如劈柴一样，没有甜味，这个黄精虽然也是正品但是不适合服用，也会给人体造成沉积。

左边是质肉头黄精右边是柴性黄精对比图

对于经常没精神，经常肾气不足，抵抗力下降的朋可以泡点黄精水喝一喝，真心比什么人参，鹿茸好的多，另外注明一下，每天腹泻的的人不适合吃黄精哦。

最后小编问一下大家见过黄精吗？吃过质肉头黄精吗？