秋季喝什么茶对身体好 秋天养生茶有哪些

秋季天气比较干燥，容易上火。很多人喜欢通过喝茶来润燥去火，像是菊花枸杞茶、蜂蜜柚子茶等效果都很好。具体内容如下：

秋季喝哪些茶对身体有好处

红茶：随着秋季气温越来越低，一些虚寒体质的人都开始感觉到冷凉，这种时候，适量喝一些红茶，可以起到暖胃的作用。而且，经常喝红茶还可以有效降低心血管疾病发生的概率，起到一定的预防作用。

黄茶：我们生活中经常会喝红茶或是绿茶，对黄茶的了解反而没有那么多。其实黄茶在生活中并不常见，但是黄茶性平温和，适合大多数人喝。而且，秋季人体会感到困乏，经常喝黄茶可以起到提神醒脑的作用。

适合秋天喝的养生茶

菊花枸杞茶：菊花枸杞茶是非常适合秋季喝的一种茶，枸杞性平味甘，可以滋阴润肺，养肝补肾，明目去火。而菊花则性质微寒，可以清热解毒。秋季天气比较燥，适量饮用菊花枸杞茶效果非常好。

蜂蜜柚子茶：秋天正是柚子上市的季节，而柚子可以起到润燥的作用，蜂蜜的营养丰富，可以润肠通便。两者搭配在一起，适量饮用蜂蜜柚子茶可以起到止咳化痰、养肺等作用。