西柚怎么吃？好水果好营养

导语：很多想减肥的朋友一定不能错过一种水果——西柚。西柚这种酸酸甜甜的水果其内部的卡路里非常低，而人们减肥的一大敌人就是卡路里。另外，西柚本身还含有大量的维生素和钾，以及其他的钠，这些都是人体自身所必须的营养物质。所以说想要减肥的朋友在选择所食水果的时候一定要做好调查，西柚是必须要选的哦。既然西柚自身含有很多营养物质，那么西柚该怎么吃才能发挥它的最大价值呢，下面就让小编来为大家做一下介绍。

一：西柚吃法之怎么吃不苦

众所周知，西柚的外皮很苦，掰开用舌头稍微品尝一下就会感觉到浓厚的苦涩味道，因此人们在吃西柚的时候常常会因为吃到苦皮从而影响西柚果肉的口感。那么小编就要告诉大家，先用刀子将西柚拦腰斩断，然后用刀子将西柚的果肉从内皮上分离出来，不需要切到底，只把果肉和果皮分开就好了，最后用勺子将果肉挖出来就ok了，鲜美的西柚果肉就在眼前啦。

二：西柚吃法之榨汁

夏天喝一杯冰镇的西柚果汁那感觉肯定酸爽，那么要喝西柚果汁该怎么做呢。首先将西柚的外皮洗干净，然后将果肉和外皮剥开，掰开的西柚果仁成颗粒状，先放入干净的盘子中，如果想要喝纯度较高的西柚汁，那就剥多一点果肉。之后将果肉放进料理机内，同时加入一点点蜂蜜和冷开水，开机启动就好了。搅拌好之后喜欢和冰镇的朋友可以再放进冰箱内冷冻一段时间。美味的西柚汁就大功告成了。

三：西柚吃法之酸奶西柚

酸奶西柚大多被人们当作是早餐甜点或者晚餐饭后甜点来享用的，那么怎么做。首先还是要将西柚外皮和果肉分离开来，将果仁成颗粒状掰开放入干净的盘子中，之后将事先准备的老酸奶拿出来，用勺子将酸奶挖出来涂抹在西柚的果仁上面。注意，不要抹太多的酸奶，因为太多酸奶，其酸奶的味道就会把西柚的味道所掩盖了。另外，如果您喜欢吃坚果，还可以撒一些花生果仁或者是瓜子仁，这样口感更佳。

听了小编的介绍是不是口水都要留下来啦，此时此刻小编已经忍不住了。关于西柚的吃法小编先为大家介绍这三种啦，想吃的朋友可以去果商那里选购西柚。