百香果是凉性还是热性 一天吃多少合适

百香果营养丰富，味道酸甜可口，受到很多人的喜欢。很多人都不清楚百香果是凉性还是热性，其实百香果是温性水果。具体内容如下：

百香果是温性水果

百香果从属性上来看，百香果属于温性水果，性质既不是凉性水果也不是热性水果。平时生活中即使多吃一些，也不会加重身体的寒凉属性，也不会增加体内的燥热之气，所以大部分人都可以食用。

百香果酸甜可口，经常食用可以起到生津止渴、提神醒脑、润肠通便等功效。还可以预防大肠癌，起到排毒养颜、消除疲劳的作用。

但需要注意的是，百香果虽然可以促进消化，但是因为百香果的味道较酸，会刺激到肠胃，增加微酸分泌，所以，对百香果过敏或是肠胃不好的人最好不要食用百香果。

百香果一天吃几个合适

百香果虽然性温，但是吃多了还是容易会上火。而且，因为百香果中含有有机酸，所以吃多了也会刺激到肠胃，会出现肠胃不适的情况，所以，每天吃3-4个比较合适，以免出现口舌干燥等不适的情况。

每天适当的吃百香果可以起到减肥作用，但是百香果的功效虽然很多，但是任何食物都不能无限食用。吃多了反而会增肥，所以要适量食用。