蓝靛果的营养价值

1、富含维生素

蓝靛果富含维生素，矿物质元素，食用蓝靛果可以补充人体所需的一些维生素以及矿物质元素，对身体有益。

2、营养丰富

蓝靛果中含有人体所需的必须氨基酸，食用蓝靛果可补充身体所需的必须氨基酸，促进吸收。

3、美容养颜

蓝靛果中含有丰富的黄酮，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

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