石榴是凉性还是热性 一天吃多少好

石榴的营养价值很高，而且有很好的保健作用，收到很多人的喜欢，但很多人不知道石榴是凉性还是热性，来看一下！

石榴是凉性的吗

石榴不是凉性也不是热性，它是温性水果。石榴的味道很好，而且营养价值也很高，我们食用石榴之后，会很快的把石榴中的营养价值吸收到体内，从而起到补血的作用，还有美容养颜、延缓衰老的作用，我们吃石榴，是不会出现脾胃虚寒的，人体也不会出现热毒，可以说石榴是一种非常健康的水果。

石榴一天吃多少好

石榴的滋味非常好，而且保健作用也非常突出，但我们在食用石榴的时候，必须要适量，如果过量食用石榴，就会导致肠胃的负担增加，从而影响肠胃功能，一般来说，每天食用石榴不要超过两个，一天吃二百克左右的石榴就可以了，如果体质燥热，还要减少石榴的食用量，这样可以让人更好的吸收石榴中的营养，还不会让我们的身体负担加重。

大部分人食用石榴是不会出现上火症状的，因为它是温性水果，只要少量食用，就没有问题。

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